从中医角度谈腰间盘突出症的治疗:3个方法能帮你减少疾病痛苦

摘要:北京时间20200325关于【从中医角度谈腰间盘突出症的治疗:3个方法能帮你减少疾病痛苦】的具体情况和说明,让www.kingedai.com新闻频道以图文形式为您慢慢道来。

向您推荐
继续播放

一、中药治疗中医认为:“腰者,肾之府,转摇不能,肾将惫矣。”

很多腰痛疾病与肾虚有着紧密联系,就是临床上常说的肾虚腰痛。对于腰椎间盘突出引起的腰痛、腰胀、腿麻、发凉、跛行、甚至性功能障碍等症状,中医十分重视从补肾着手。

临床常以熟地黄、山萸肉、龟版等滋养肾阴的药物,或以鹿角胶、杜仲、菟丝子等温补肾阳的药物共同治理肾虚腰痛,实现平衡人体阴阳的目的。也可结合通经活络的处方,常用的如独活寄生汤。二、对病位的加温热敷

筋脉受寒,气血凝滞不行,拘紧不舒则疼痛。所以平时多使用热水袋、电热毯、热盐包对疼痛部位进行温敷,可以改善局部寒邪聚结的状况,从而舒缓痉挛的软组织,恢复腰椎的正常结构。

当然工作生活中更加要注意防寒保暖,特别注意晚上睡觉不能让腰背外露,空调能不开则不开,实在要开,就尽量调高温度,减少在空调房的时间。

三、盘腿打坐(跪坐)

盘腿打坐(跪坐)能有效针对腰椎间盘的退行病变进行康复与纠正治疗。因为练习盘腿坐具有补肾填精,调节气血,强筋壮骨之功效。

盘腿打坐(跪坐)没人教啊?不用人教,选择极简打坐法就行。找一张软硬适中的凳子,或者直接在地上辅块垫子坐着;再找个小枕头,坐在屁股下边。两手一上一下,大拇指相抵,然后轻轻松松地放在小腹前。用张毛巾被把腰和腿部包起来。不讲究时间、地方、方位。更不讲究呼吸。轻轻闭上你的双眼,不要想着控制你的思想。打坐——就是这么简单。

通过打坐,可以加强颈部、腰部肌肉的力量,自然挺直了脊柱,既增强了脊柱的柔韧性,又改善了脊柱的生理弯曲,减轻椎间小关节的张力,改善脊柱椎间盘血流以及营养供应,而根治颈椎病和腰椎间盘突出症。治疗的要求就是坚持,缓解疼痛很快见效,但彻底治疗就要有一段时日,不能有点效果就放松锻炼。

我有一个病人罗女士,她是一位家庭主妇。腰痛数年,逐渐加重,严重时腰不能弯,足不能动,连穿祙子都疼痛难忍。

到广州某间大医院检查腰椎CT,结果提示:腰4、5椎间盘突出,腰椎骨质增生。无良医生吓唬病人,说她骨头都黑了,还不赶紧做手术。一定说要手术,病人马上哭得象个泪人。因为她是我朋友的太太,手术那么大件事,肯定会先征求我的意见。

我看CT片后,跟她说:问题不大,不要手术,但要坚持锻炼。然后教了她如何盘腿坐。开始她也只能单盘坐。我将注意事项都跟她说清楚了,没有开任何药物给她。过了几天,打电话来问腿痛很厉害,是什么原因。我告诉她这是正常现象,一定要坚持下去。三个月后,她的腰开始明显好转了。而且,她还有另外的收获,每天的精神状态很好,不会像以前总是晕沉沉,睡眠时间也减少了。


查看更多

实时推荐

李湘旧照曝光真是太漂亮,可惜早已退出娱乐圈,如今只能回忆
推荐 日本黄片 2020-04-06 13:31 222 624
原创 鬼灭之刃:炭治郎逐渐JOJO化,天上的卡兹要有伴了?
推荐 日本黄片 2020-04-06 13:31 804 4017
演唱会开始前5天去世,门票卖光却无人退票,音乐届只有他
推荐 日本黄片 2020-04-06 13:31 310 1467
肖战资质浅、能力一般等劣势,反而成为了他自身得到力捧的优势
推荐 日本黄片 2020-04-06 13:31 736 8304
饭后三件小事,易引发脑梗 ,身体出现4个信号,抓紧查下脑CT
推荐 日本黄片 2020-04-06 13:31 792 5116
原创 火影忍者:忍法帖新S忍者无,技能分身换形态,奥义是尖遁
推荐 日本黄片 2020-04-06 13:31 667 9025
原来她才是导演一眼看中的“白娘子”,拒绝后悔恨了26年,却成就了赵雅芝
推荐 日本黄片 2020-04-06 13:31 735 5268
27年前,波兰电影大师的一抹“蓝”光中,自由是一道“伪命题”
推荐 日本黄片 2020-04-06 13:31 742 6289
28岁女子突发心梗,医生:1种东西吃多了,血管堵塞,血液黏如粥
推荐 日本黄片 2020-04-06 13:31 476 1898
原创 曾被前妻骂“性无能”,被丑男戴绿帽子,今靠拍《鬼吹灯》强势崛起!
推荐 日本黄片 2020-04-06 13:31 640 4791
陈星旭才是真面霸,自称明星脸,以一己之力撞脸半个娱乐圈
推荐 日本黄片 2020-04-06 13:31 248 3573
蔡依林陈奕迅合作新歌,神仙合作,这才是开口跪
推荐 日本黄片 2020-04-06 13:31 659 1827
被永久“禁播”的三首歌,翻唱都不允许,却是90后们的回忆
推荐 日本黄片 2020-04-06 13:31 360 7799
原创 64岁刘晓庆疫情期间练习书法,获赞笔法流畅,曾师从曾来德
推荐 日本黄片 2020-04-06 13:31 834 3787
一个颇具传奇色彩的人物~英国画家斯坦利·斯宾塞油画作品赏析
推荐 日本黄片 2020-04-06 13:31 430 6738
松原男子怀疑妻子与他人有不正当关系,点着人家柴火垛
推荐 日本黄片 2020-04-06 13:31 107 5416
石湖荡镇敬老院恢复家属进院探望后……
推荐 日本黄片 2020-04-06 13:31 845 9496
清明假期最后1日!妙用紫苏炮制【风味喼汁虾】
推荐 日本黄片 2020-04-06 13:31 523 8075
饭后做这4件事最伤胃,尽量改掉!
推荐 日本黄片 2020-04-06 13:31 108 4052
拜仁失意人半年就逃离,但他说:那里是职业俱乐部的极点,必须去
推荐 日本黄片 2020-04-06 13:31 173 3704
英媒:皇马、曼城1.5亿竞购英超杀星!巴萨或重新评估收购劳塔罗
推荐 日本黄片 2020-04-06 13:30 298 6001
生存RPG《尸变纪元》Steam一折史低促销 仅售5元
推荐 日本黄片 2020-04-06 13:30 513 4668
中国历史改朝换代之原因
推荐 日本黄片 2020-04-06 13:30 444 5739
包贝尔质疑《青你2》剪辑风波后,接到训练生电话,视频通话引热议
推荐 日本黄片 2020-04-06 13:30 765 4206
又香又脆的酱香饼,手不粘面就能做,真好吃!
推荐 日本黄片 2020-04-06 13:30 204 3772
《龙岭迷窟》首播过亿,张雨绮“赌”对了,经纪公司曾看不起网剧
推荐 日本黄片 2020-04-06 13:30 999 8265
冰糖炖雪梨剧组多穷?导演组亲自客串,还蹭创造营的食堂和班服
推荐 日本黄片 2020-04-06 13:30 823 6400
《鬼吹灯》高配阵容来袭,“超还原铁三角”不算啥,靳东也来助阵
推荐 日本黄片 2020-04-06 13:30 162 1227
两回合零封对手,1球小胜再次登顶亚冠——斯科拉里时期的恒大
推荐 日本黄片 2020-04-06 13:30 562 2727
本周精选六合捡漏房,首付84万就能买到四居室,河滨花园最新均价1.6万
推荐 日本黄片 2020-04-06 13:29 791 691
刘诗诗最新大片罕见黑长直!终于知道为什么她一直不敢留直发了
推荐 日本黄片 2020-04-06 13:29 675 3555
英国首相约翰逊被送入医院接受治疗
推荐 日本黄片 2020-04-06 13:29 852 3616
为什么直男也开始爱蔡徐坤了?放大他手里的主持词,堪比孙俪剧本
推荐 日本黄片 2020-04-06 13:29 771 2876
40岁女首富甘比真低调,身穿红色印花裙亮相,颜值逆天像少女
推荐 日本黄片 2020-04-06 13:29 232 9145
南铁清明假期预计发送旅客118万人次
推荐 日本黄片 2020-04-06 13:29 649 861
回家!福建援宜医疗队结束集中休整
推荐 日本黄片 2020-04-06 13:29 792 6408
【汽车知识】六大虐车行为
推荐 日本黄片 2020-04-06 13:29 108 9847
这位球星小时候,因为太丑被亲妈赶出家门!可他明明长得像乔丹啊
推荐 日本黄片 2020-04-06 13:28 210 1317
能让男人一见钟情的女人,大多是这样子的
推荐 日本黄片 2020-04-06 13:28 743 7050
重磅曝光 荣耀30系列或首发麒麟985搭载90Hz高刷屏
推荐 日本黄片 2020-04-06 13:28 592 3153
王丽坤居家超勤快,戴墨镜还下厨,烈日当空也拿水壶浇菜!
推荐 日本黄片 2020-04-06 13:28 323 2683
追星女孩的特供?宋茜粉丝用百度输入法的整蛊皮肤吓怂一米八壮汉
推荐 日本黄片 2020-04-06 13:28 180 2067
西平县盆尧中学学生家长向学校捐赠消毒液
推荐 日本黄片 2020-04-06 13:28 705 2951
胡萝卜别再炒肉了,教你好吃新做法,补肝明目补维C,孩子超爱吃
推荐 日本黄片 2020-04-06 13:28 149 1199
美国大量零售业员工下岗
推荐 日本黄片 2020-04-06 13:28 839 4770
试驾威兰达双擎科技版,三款高配车你喜欢谁?
推荐 日本黄片 2020-04-06 13:28 545 7762
为什么万历不上朝明朝没事,而崇祯很勤勉,明朝却灭亡了?
推荐 日本黄片 2020-04-06 13:28 102 8064
4月中旬,前缘暗涌,旧情萦绕,3星座难舍旧爱,相约白首一生
推荐 日本黄片 2020-04-06 13:28 118 1341
下周,日夜辗转,思念不止,3星座与前任冰释前嫌续旧情
推荐 日本黄片 2020-04-06 13:28 656 7431
他曾是枪手帝妖,蹉跎5年后泯然众人,却还是豪门目标猎物!
推荐 日本黄片 2020-04-06 13:28 490 9279
曾与张惠妹合作《无所谓》,如今晒出张惠妹豪宅,是何用意?
推荐 日本黄片 2020-04-06 13:28 511 5936
自由光 VS 沃尔沃S60 花32万买什么车好
推荐 日本黄片 2020-04-06 13:28 917 4912
新能源摇号指标增加,这三款小型纯电SUV怎么选?
推荐 日本黄片 2020-04-06 13:28 146 542
为什么一个家庭中,女性有很强的主动性,甚至会成为家庭的核心?
推荐 日本黄片 2020-04-06 13:28 869 8970
每天吃洋葱能清理血管?清华教授:错,真正能降血脂的是这1件事
推荐 日本黄片 2020-04-06 13:27 925 8747
美国一只老虎确诊
推荐 日本黄片 2020-04-06 13:27 173 6950
武汉交警抓紧复工“黄金期”,全方位服务推进占道施工
推荐 日本黄片 2020-04-06 13:27 374 766
你对婚姻最无力的感受是什么?来听听以下几位的回答
推荐 日本黄片 2020-04-06 13:27 488 3455
寓教于“疫”,武汉一高校在线开设战“疫”大课堂
推荐 日本黄片 2020-04-06 13:27 891 1743
搞笑段子:一对夫妇出去购物,几个小时之后,妻子发现丈夫不见了
推荐 日本黄片 2020-04-06 13:27 926 5411
女儿喜欢吃此菜,每次做一碗不够吃,营养丰富,胜过骨头汤
推荐 日本黄片 2020-04-06 13:27 943 8011
高产玉米栽培技术及田间管理,手把手教你种植玉米
推荐 日本黄片 2020-04-06 13:27 980 8774
他俩没复合?前男友公开认爱,对象却不是她?
推荐 日本黄片 2020-04-06 13:27 706 9119
520万元惠及26家企业! 质量奖励资金快速兑现为企业加油鼓劲
推荐 日本黄片 2020-04-06 13:27 921 5422
油菜栽培配套技术,想要油菜高产,科学合理的耕种方式是关键
推荐 日本黄片 2020-04-06 13:27 961 5137
研究表明:“打屁股”会影响孩子智商!做好这4件事,孩子更聪明
推荐 日本黄片 2020-04-06 13:27 148 7738
“它”是白酒的克星,酒前来两口,滋补肝肾,啤酒白酒随便来
推荐 日本黄片 2020-04-06 13:27 121 2807
河东最值钱的还是学位房,均价2.5万的金昌里小区一居室,首付仅19万!速看
推荐 日本黄片 2020-04-06 13:27 779 7594
果园为何产量低?学会科学土壤管理技术,促进苹果生长,提高产量
推荐 日本黄片 2020-04-06 13:27 975 4306
金水新上笋盘,瀚宇新城三居室,首付仅66万!折下来每平才1.4万
推荐 日本黄片 2020-04-06 13:27 674 6183
新款奥迪A4L线上首发 更大的触控屏取消了MMI按键
推荐 日本黄片 2020-04-06 13:27 610 4693
打败关羽一战成名,却为何不久之后离奇去世?其中究竟有什么隐情
推荐 日本黄片 2020-04-06 13:27 767 6659
情感实录:在她为我跟老公离婚后,我却变心了
推荐 日本黄片 2020-04-06 13:27 947 1858
结婚十年没送过一件礼物,翻开丈夫购物车后,妻子崩溃了
推荐 日本黄片 2020-04-06 13:27 700 658
男人50和女人50,在对待感情时为什么差别会这么大?
推荐 日本黄片 2020-04-06 13:27 990 9358
看到老鼠就被恐惧支配?科学家则通过AI识别出了它的情绪
推荐 日本黄片 2020-04-06 13:27 104 6849
管城刚需上车神盘,业主贱卖富田城九鼎公馆三居室,每平仅1.2万,首付仅42万!
推荐 日本黄片 2020-04-06 13:27 540 4468
新郑刚需小区大盘点!每平1.5万,龙湖锦艺城四居室遭疯抢,首付才98万!
推荐 日本黄片 2020-04-06 13:27 610 4899
未央一周好房速递,这套二居室均价1.2万,首付22万就能搬进景辰家园!
推荐 日本黄片 2020-04-06 13:27 382 8471
白酒加蜜糖功效与作用:白酒加蜜糖可以喝吗?
推荐 日本黄片 2020-04-06 13:27 803 743
这些百万级豪车零元得 最后还能赚一笔 企业大佬纷纷出手
推荐 日本黄片 2020-04-06 13:27 305 6780
适合春季吃的3种食物,美容养颜、滋润肌肤,好吃又不贵!
推荐 日本黄片 2020-04-06 13:26 976 3826
一个家庭11位医务人员奋战在抗疫一线 无锡“战疫一家人”团聚
推荐 日本黄片 2020-04-06 13:26 677 3762
关键软件写不出来 大众ID.3可能延迟交车
推荐 日本黄片 2020-04-06 13:26 789 3116
搞笑gif 这么多年了终于知道是怎么放进去的了
推荐 日本黄片 2020-04-06 13:26 890 5708
每日一笑:用开瓶器开啤酒,我每次都忍不住想笑,太滑稽了!
推荐 日本黄片 2020-04-06 13:26 533 885
喝红酒为啥只倒三分之一,品酒师透露真相,了解之后再喝也不迟
推荐 日本黄片 2020-04-06 13:26 313 3396
魔兽世界:60年代为什么经典?除了真实好玩金币回收系统简直神
推荐 日本黄片 2020-04-06 13:26 801 811
为什么别人喝红酒甘之如饴,你喝红酒却难以下咽?了解清楚再喝吧
推荐 日本黄片 2020-04-06 13:26 902 9444
银川公铁物流园:打造智慧化国际化现代物流园
推荐 日本黄片 2020-04-06 13:26 590 5736
蚕豆炒韭菜:家乡味太浓,太重,半两酒下咽的父亲,竟然满眼泪光
推荐 日本黄片 2020-04-06 13:25 606 3348
产后易染上4种“月子病”,第一种新妈妈都中了,如何避免?
推荐 日本黄片 2020-04-06 13:25 930 9521
对不起,这些看似健康的食物,你沾上就变胖!
推荐 日本黄片 2020-04-06 13:25 857 7354
小炒牛肉这样做,鲜香入味,口感嫩滑,挑食的孩子们也爱吃!
推荐 日本黄片 2020-04-06 13:25 854 6958
武汉阳台上的书画战疫
推荐 日本黄片 2020-04-06 13:25 172 3461
杨紫,一个在生活中不会演戏,但在镜头前永远真诚的人
推荐 日本黄片 2020-04-06 13:25 212 1607
心脏不好应该少吃什么?医生分享3点经验,有助减少心血管风险
推荐 日本黄片 2020-04-06 13:25 592 2991
记者观察丨新加坡即将按下“暂停键” 生活如常引担忧
推荐 日本黄片 2020-04-06 13:25 479 6308
乌克兰官方称该国疫情传播速度低于意大利等国
推荐 日本黄片 2020-04-06 13:25 100 844
门头沟九龙路启动拆违复绿 打造崭新京西山水画卷
推荐 日本黄片 2020-04-06 13:25 224 4840