美味营养的几道家常菜,色香味俱全,鲜香可口,家人都特喜欢吃哦

摘要:北京时间20200214关于【美味营养的几道家常菜,色香味俱全,鲜香可口,家人都特喜欢吃哦】的具体情况和说明,让www.kingedai.com新闻频道以图文形式为您慢慢道来。

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腊肉炒莴笋,老公喜欢吃脆脆的莴笋,要想莴笋炒出来脆爽的话,除了缩短炒的时间还可以切成大斜块来炒。如果你对炒菜的时候不能把控好的话,可以先把莴笋块加点盐过一下水,这样炒起来就方便好多。炒的时候不需要放太多的食用油,腊肉本身会炒出少许油脂出来,莴笋也不是一个很好的吸油食材,只需放一点点滑滑锅就可以了,这样炒出来的腊肉莴笋清爽不油腻。

木耳炒地瓜

提前泡发好木耳再备好其它食材,将地瓜一头用刀切开,再贴着切口先剥开一点点,接着顺势往下一撕一片皮就撕下来了,待将皮全部处理完,切簿片后再冲冼干净,萝卜葱姜等切好备用,油热后爆香葱姜、辣椒沫,油热后爆香待地瓜变色后调入料酒和食盐葱姜、辣椒沫,待地瓜变色后调入料酒和食盐,炒匀后放入胡萝卜,翻炒入味后撒入少许味精最后滴少许生抽炒匀关火

麻辣干锅 把西兰花,白花菜、和藕下锅焯水、我煮了3分钟左右。再下入豆干和豆皮!煮一分钟捞出沥干水分,锅中倒入适量油、下入郫县豆瓣炒出红油,下入干辣椒干,花椒、大葱、芹菜根、姜蒜末炒香,下入焯好的菜翻炒均匀、下入生抽,下入盐下入白芝麻炒均匀即可。

麻辣甘香---干锅牛蛙

牛蛙洗净后斩成大块。将牛蛙加入盐、料酒、水淀粉抓匀,腌制20分钟。姜去皮切片,蒜去皮略拍,香葱、青红椒洗净切小圈。锅置火上适量油烧热,爆香大蒜、姜、花椒,依次调入火锅底料、郫县豆瓣酱炒出红油。倒入牛蛙翻炒断生。调入醪糟汁。加入少许砂糖、生抽,调味。转至小火,盖上锅盖焖烧5分钟至汤汁收少。转至干锅中,调入青红椒、白芝麻、淋入少许香油,点上酒精灯便可边热边吃。

​海带性味微寒、无毒,具有软坚散结、消痰平喘、利水消肿、祛脂降压等功效。 现代医学研究证明,海带中含有许多有益于人体健康的营养成分和药用成分。食用海带可以降低血糖、血脂和胆固醇,可有效预防动脉硬化、便秘、癌症、老年性痴呆和抵抗衰老等。所以,日本人把海带称为“长寿菜”


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